¡La app que te dice cuántas calorías has quemado!

¡La app que te dice cuántas calorías has quemado!

¿Estás haciendo ejercicio y quieres saber cuántas calorías has quemado? ¡Hay una app para eso!

La app se llama Calorías Quemadas, y está disponible para iPhone y Android.

Simplemente abre la app, selecciona el tipo de ejercicio que estás haciendo, y luego selecciona el tiempo que has estado haciendo ejercicio. La app te dará una estimación de cuántas calorías has quemado.

La app también tiene una función de registro, para que puedas ver cuántas calorías has quemado a lo largo del tiempo.

¡Descarga Calorías Quemadas hoy y empieza a monitorizar tu ejercicio!

This app is great for telling you how many calories you’ve burned!

¿Cómo saber cuántas calorías has quemado?

¿Cómo saber cuántas calorías has quemado?

Empieza por calcular tu ritmo cardiaco. Para hacerlo, toma tu pulso en el cuello, justo debajo de la mandíbula, durante 60 segundos. Luego, divide el número total de latidos que contabilizaste por 60 para obtener tu ritmo cardiaco en un minuto (bpm, por sus siglas en inglés).

Usa una calculadora en línea para determinar cuántas calorías quemas en una hora. Para hacerlo, introduce tu ritmo cardiaco en la calculadora, así como tu edad, el nivel de actividad y el sexo. La calculadora te dará un número aproximado de calorías quemadas en una hora.

Multiplica el número de calorías que quemas en una hora por el número de horas que has estado haciendo ejercicio. Por ejemplo, si quemas 400 calorías en una hora y has estado haciendo ejercicio durante dos horas, has quemado un total de 800 calorías.

Añade el número de calorías que quemas en reposo a las que quemas haciendo ejercicio. Para calcular las calorías que quemas en reposo, multiplica tu ritmo cardiaco en reposo (que puedes encontrar en la misma calculadora en línea que usaste para calcular tu ritmo cardiaco en general) por 0,44.

Divide el número total de calorías que quemas en un día entre el número de calorías que necesitas para mantener tu peso (que puedes encontrar en una calculadora de calorías en línea). El número que obtengas te dirá cuántas calorías necesitas quemar cada día para mantener tu peso.

¿Qué app es buena para contar calorías?

Hay muchas apps disponibles para contar calorías, pero no todas son igual de buenas. Aquí hay algunas de las mejores apps para contar calorías que puedes descargar:

1. Calory

Calory es una de las mejores apps para contar calorías, ya que es muy fácil de usar.Simplemente tienes que seleccionar los alimentos que comes y la app te dice cuántas calorías estás consumiendo. También puedes añadir ejercicios para reducir aún más la cantidad de calorías que consumes.

2. Calorie Counter – EasyFit

Calorie Counter – EasyFit es otra gran opción si buscas una app para contar calorías. Esta app también es muy fácil de usar, y te permite seleccionar los alimentos que comes de una lista predefinida. También puedes añadir ejercicios para reducir la cantidad de calorías que consumes.

3. Calorie Counter by FatSecret

Calorie Counter by FatSecret es otra gran opción si quieres contar calorías. Esta app es un poco más avanzada que las otras dos, pero también es muy fácil de usar. Puedes buscar y seleccionar los alimentos que comes de una base de datos de más de 2 millones de alimentos. También puedes añadir ejercicios para reducir la cantidad de calorías que consumes.

¿Que quema 12 calorías por minuto?

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Correr

Nadar

Montar en bicicleta

Más información aquí

¿Cuánto se baja de peso quemando 300 calorías?

¿Cuánto se baja de peso quemando 300 calorías?

Para empezar, necesitas saber cuántas calorías quemas en un día.

Luego, debes ajustar tu ingesta de calorías para que seas un déficit de 300 calorías.

Por último, mantén ese déficit de calorías durante unas semanas y verás los resultados en tu peso.

Para más información, visita este enlace.

Las apps que te dicen cuántas calorías has quemado son una gran herramienta para mantenerte en forma. Te ayudan a establecer objetivos y luego te motivan a alcanzarlos. También puedes ver cuántas calorías has quemado en un día, lo que te ayuda a seguir una dieta saludable.

The App That Tells You How Many Calories You’ve Burned!

There are some definite drawbacks to this type of app. First of all, it can be very inaccurate. It’s difficult to know how many calories you’ve burned just by using an app, since everyone burns calories differently. Additionally, these types of apps can be very motivating for some people but can also be extremely discouraging for others. If you’re someone who doesn’t like seeing how many calories you’ve burned (or haven’t burned), this type of app is probably not for you.